Izračunaj svoj indeks telesne mase (ITM)

S pomočjo kalkulatorja izračunajte kakšna je vaša idealna teža?

Se kdaj sprašujete, kakšna naj bi bila vaša idealna telesna teža?

Brez skrbi, indeks telesne mase (ITM) je univerzalni izračun, na podlagi katerega boste ugotovili ali vaša teža ustreza normam prehranjenosti ljudi. Za vas smo pripravili kalkulator, ki vam bo olajšal delo.

Slike iz treningov:

Zadovoljne stranke

Davor Stanivuković
Kranj

Iskal sem nekaj drugačnega kot samo pumpanje mišic v fitnesu. Zato sem se obrnil na strokovnjaka, trener Jernej Koprivnikar mi je predstavil kombinacijo vadbe moči (strongman) in funkcionalne vadbe. Začel sem delati vaje kot so deadlift in počep. Rezultati so glede na prejšnje izkušnje neverjetni: povečana moč, stabilnost in fit oblika telesa. Lahko rečem najboljše osebno trenerstvo na gorenjskem!

Ana Marijan
Radovljica

Jernej Koprivnikar, osebni trener, ki dela s srcem, posluša in upošteva želje varovancev, hkrati pa s svojim obširnim znanjem popelje do željenih ciljev. Na miren vendar učinkovit način, brez nepotrebnega dretja, motivira in spodbuja k pravilni izvedbi določene vaje. Njegova sestava treningov je barvita in ne temelji zgolj na nekih teoretičnih standardih, zato nikoli ni dolgočasno, pot do cilja pa je zagotovljena.

Marinko Zdjelar
Prijedor

Kot začetnik v fitnesu sem se odločil za osebnega trenerja, saj nisem poznal niti pravilne vadbe, niti naprav ali njihovega delovanja. Sem mnenja da je bolje, da ti nekdo, ki je strokovno usposobljen to pokaže in nauči, kot da se mučim sam in iščem razne vadbe in tehnike po internetu nato pa to delam nepravilno. Zato sem se obrnil na Jerneja Koprivnikarja, saj vem da je tekmoval kot Strongman in sem začel z njim online-coatching.

Jure Jenko
Kranj

S svojim trenerjem sem zelo zadovoljen. Njegov odnos do vadbe in do stranke je več kot profesionalen. Pod njegovim vodstvom sem izgubil trebuh in odvečne kile, sedaj pa delava na mišični masi. Treningi so raznoliki, nikoli lahki ampak znajo biti tudi zabavni. Vesel sem pa da mi je Jernej povedal več tudi o prehrani in fit receptih, saj so mi vsi prej govorili naj jem samo piščanca in riž.